生後1374日目 「自己肯定感、持っていますか？」

楽天の期間限定ポイントが少し溜まっていたので、楽天ＫＯＢＯで本を買ってみた。精神科医の水島広子さん著、「自己肯定感、持っていますか？」だ。

自己肯定感、持っていますか？（大和出版）あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法【電子書籍】[ 水島広子 ]

Ｔｗｉｔｔｅｒのタイムラインに、子供の自己肯定感を高めるにはどうすればいいのか、という話題が流れてきたのが購入のきっかけである。数ある本の中から本書を選んだのは、まず「心のプロ」である精神科医が執筆していること、それから、あえて子供用ではなく大人の本人のために書かれた本であるというのが理由だ。

子供の自己肯定感を育てるには、まずは親の自己肯定感がなくてはならないと思う。本書の前書きには

本書でお伝えしたいのが、「他人をリスペクトしてみる」という手法です。（中略）本書でいう「リスペクト」とは、「ありのままの相手に敬意を持つ、尊重する」という感じでしょうか。自己肯定感を高めよう、と思うと、どうしても「自分の好きなところを見つけよう」「もっと自分の感覚に正直になろう」など、「自分」を中心としたアプローチになりがちです。しかし、そうしたアプローチがうまくいくことはあまりないでしょう。自分の中の、ある部分だけを取り出して「好き」と考えても、自分という存在への敬意や尊重にはつながらないからです。 ですから、本書では、あえて、「他人をリスペクトすること」を自己肯定感を高めるカギにしていきます。

と、他者を「リスペクト」することがカギになることが書いてある。

情報処理技術者試験の勉強の合間にでも少しずつ読んでいけたら、と思う。これは、と思う部分があればまた紹介したい。

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